脚痩せエステらぼ

筋肉太りでゴツイ太もも・ふくらはぎ本気で痩せたい

「本気で太もも・ふくらはぎ痩せがしたい!」と悩んでいる女子のために、部分痩せの結果が出せる人気エステサロンを徹底調査しました!



料金、口コミ、効果、コース内容、地域内容を元に、人気の脚痩せエステをランキングでご紹介!あなたの脚やせの悩みに合ったサロンがきっと見つかります。

春から夏に向けては脚痩せの大チャンス!

春から夏にかけては、実は脚痩せにぴったりな時期って知ってましたか?
秋から冬にかけては、寒さから身を守ろうと体に脂肪を蓄える傾向にあります。
つまり、逆の季節の春から夏は脚痩せの大チャンス!ってこと。

春は、だんだん薄着になって脚を露出する機会が増え、太い脚に耐えられなくなってきた頃。 夏は夏で水着をキレイに着こなしたいのに~という時期ですね。

そんな「なんとかしないと!」という切迫感と季節の変化の相乗効果で脚痩せ効果も更にUP♥

せっかくの痩せ時期を逃さず、エステで脚痩せしちゃおう!
スリムビューティーハウスの体験はコチラ↓↓

冬こそむくみ撃退!

むくみ撃退冬になると、気温が下がり血の巡りが悪くなるので、脚が”むくみ”やすくなります。
その”むくみ”…放おっておくと、脂肪細胞に吸収されて…2年後には”脂肪”になります。
この”脂肪”を放置するとどんどん肥大化して、最終的にはセルライトになってしまいます。
セルライトは、マッサージだけでは減らすことはできません。

夏場のように素足を出す機会の少ないこの季節にこそ、エステで”脚痩せ”にチャレンジしてみてはどうでしょうか?

美脚になりたい!でもどうやるの?

脚痩せしたい!美脚になりたい!」けど…何から始めればいいの? まずは、あなたが抱えている脚の悩みを考えてみましょう。

自宅でケアするにしても、エステに行くにしても…まずは自分の脚のタイプを知らないと対処法が分かりません。あなたの脚の悩みにあった方法で、ケアすることが「美脚」への第一歩です。

あなたの脚の悩みはどのタイプ?

脚の悩み
施術内容
A ●脚全体がぴったりくっかない
●腰が痛い
●靴底の減り方がおかしい
姿勢の改善が必要です。腰痛は骨盤の歪みが原因なので「骨盤矯正」で骨盤の歪みを整えましょう。
B ●冷え性
●むくみやすい
●便秘もち
冷えは新陳代謝が悪いのが原因です。「リンパマッサージ」などで血行の流れを良くしましょう。
C ●太ももの脂肪がつまめる
●膝の上に肉がある
●運動不足
ズバリ…セルライトの除去をしましょう。「キャビテーション」などのマシンで、直接セルライトや脂肪にアタックして除去しましょう。
D ●過去にスポーツをしていた
●筋肉太り
●左右で脚の太さが違う
スポーツで付いた固まった筋肉を「ハンドトリートメント」でほぐします。エステティシャンの手技でほぐしてもらい、柔らかい脚を作りましょう。

あなたの脚の悩みを解決してくれるおすすめサロン

あなたの脚の悩み・施術法方が分かったら、次はどこのサロンが自分の脚痩せにむいているのか…気になりませんか?

脚痩せの施術の基本…
「ほぐす」「温める」「引き締める」
はどこも大体同じです。

違いと言えば、使われるマシンの種類やスタッフのハンドテクニック技術ではないでしょうか?数あるサロンの中から、あなたの脚の悩みを解決してくれる、おすすめサロンを紹介します。各サロンお得意の施術を比較してみたのでご参考にしてみてくださいね♥

施術内容
おすすめエステサロン
体験コース内容/価格
骨盤矯正 ラ・パルレ 骨盤モデル美脚メソコース
500円/60分
骨盤矯正 スリムビューティーハウス 骨盤ダイエットBeauty
500円/70分
ハンドマッサージ エルセーヌ 美脚時代コース
1,000円/90分
ハンドマッサージ ラ・パルレ 骨盤モデル美脚メソコース
500円/60分
ハンドマッサージ たかの友梨 太もも集中PLAN
3,000円/65分
マシン ミス・パリ 衝撃美脚! 足やせコース
5,000円/90分


おすすめサロンのお試し体験談

おすすめサロンでの体験談です。
実際に行われる施術の様子を具体的にご紹介しますので、参考にしていただけると嬉しいです。

実際に脚痩せ成功体験者が選んだエステBEST3

自分の脚の悩みに合ったサロンは分かったけど、通うとなると金額やサロンの雰囲気、予約の取りやすさ、勧誘など気になります。
自分自身の体験と、実際に脚痩せエステで脚やせを体験した人たちの口コミをもとに、おすすめサロンを厳選してみました。

徹底したボディチェックが
特徴的な


ラ・パルレ
下半身の
部分痩身が得意な


スリム
ビューティーハウス
極上のハンドトリートメントが好評な


エルセーヌ
●コース名
骨盤モデル美脚メソコース
●コース名
骨盤ダイエットBeauty
●コース名
美脚時代コース
500円/60分
500円/70分
1,000円/90分
【ダイエット効果】
美しく痩せられると評判のエステ!
【ダイエット効果】
骨盤・下半身集中ケアで脚やせができるエステ
【ダイエット効果】
メリハリのある脚痩せができると評判のエステ
【スタッフの対応】
親切丁寧な接客
【スタッフの対応】
受け答えが丁寧で、質問にも即座に答えてくれる
【スタッフの対応】
アットホームで、優しく丁寧な対応
【施術室】
個室
【施術室】
個室なし
【施術室】
個室なし
【予約の取りやすさ】
比較的取りやすい
【予約の取りやすさ】
業界一の店舗数なので、予約は取りやすい
【予約の取りやすさ】
店舗数が多いのでスムーズに予約できる
【勧誘】
施術中の勧誘がないので安心
【勧誘】
あっさり
【勧誘】
あっさり
【店舗数】
全国34店舗
【店舗数】
全国70店舗
【店舗数】
全国68店舗


実際に脚痩せ成功体験者が選んだエステBEST6

4位ラ・パルレ
トータルケアが期待できるサロン ラ・パルレ

【ラ・パルレの特徴】
1回ごと都度払いなのでお財布と相談して通える!
徹底したボディチェックも特徴的
痩身だけではなく美顔・ニキビ・脱毛の悩みにまで対応してくれる

コース名 価格/時間 部屋 支払い方法
骨盤モデル美脚メソコース 500円/70分 個室 都度払い
回数割引あり

4位ラ・パルレ
23万人が体験した大人気サロン!リバウンドしにくいと話題 スリムビューティーハウス

【スリムビューティーハウスの特徴】
23万人が体験した大人気コース
現役アスリートも利用している本格的なEMSを使用
肥満学会や医学界も認めるリバウンドしない施術が好評
東洋美容オリジナルのカッピングが人気
平日11:00~21:30(他のサロンに比べて営業時間が長い)

コース名 価格/時間 部屋 支払い方法
骨盤ダイエットbeauty 500円/60分 個室なし 現金
カード
ローン

4位ラ・パルレ
低周波EMS&ハンドマッサージでビシビシ痩せさせるサロン エルセーヌ

【エルセーヌの特徴】
体育会系スパルタ指導が有名
「血道ハンドメイクテクニック」と呼ばれる強力なマッサージが好評
施術も豊富で1回の施術で実感者多数!
学生さんにうれしい各コースが10%割引あり

コース名 価格/時間 部屋 支払い方法
骨盤モデル美脚メソコース 500円/70分 個室 現金
カード
ローン

4位ラ・パルレ
体重以上に痩せて見えると評判の脚痩せサロン ミスパリ

【ミス・パリの特徴】
EMSが中周波なので、痛みに弱い人向き
世界レベルのハンドテクニックで下半身を集中ケア!
学生さんにうれしいダイエット学割50%OFFあり
特許技術のマシンで脂肪&セルライトを刺激
(ハンドよりマシンがいい人にはオススメ)

【キャンペーン情報】

★10周年キャンペーン中★
1.体験者全員にオリジナルトートバッグプレゼント
2.入会特典!10万円分エステチケットプレゼント

コース名 価格/時間 部屋 支払い方法
骨盤モデル美脚メソコース 500円/70分 個室 現金
カード
ローン

たかの友梨
高周波EMSを使ってがっつり痩せられるサロン たかの友梨

【たかの友梨の特徴】
全国に124店舗以上、駅近・好立地だから通いやすい
エステティシャンの「技術に満足」第1位
施術の種類が豊富なので、自分だけのオリジナル痩身メニューがつくれる
専門的な食事指導や咀嚼法を伝授してもらえるからリバウンドしにくい

コース名 価格/時間 部屋 支払い方法
太もも集中PLAN 3,000円/65分 完全個室 一回払いで通うことが可能


ヴィトゥレ
オーダーメイドスタイルだから脚だけ痩せたい人にピッタリ! ヴィトゥレ

【ヴィトゥレの特徴】
肉質・脂肪・体の状態に合わせたオーダーメイドスタイル
メスのいらない脂肪分解キャビテーションが自慢!
VIO脱毛とをセットにしたプランもあり!

コース名 価格/時間 部屋 支払い方法
スタイル革命スターターコース 3,000円/30分 完全個室 現金 カード一括払い 分割払いあり

脚やせエステのおすすめポイント

詳細はこちらメモ

◆たったの1回で結果が出せる!
1回の体験で、ヒップ-2.2cm、太もも-2.5cm、ふくらはぎ-2.3cmの結果が出せるのはエステだけ

◆一言で表すなら「楽」!
走ったり泳いだり運動は苦手!な私には寝ころんでるだけで結果が出るのは本当にイイ!

◆『痩せさせるぞー』っていうモチベーションが維持できる!
一度体験に行くと体感できると思うのですが、スタッフさんの『痩せさせるぞー』っていう情熱をすごく感じます。2、3週間に一回でも行くとやせ意識を維持できると思うんですよね。

脚痩せエステ以外のおすすめアイテム

脚痩せはしたいけど、エステに通う時間がない方におすすめなのがコチラの方法。 痛いのイヤ!飲むだけで脚のむくみが取れるという噂のサプリです。

■するるのおめぐ実

するるのおめぐ実 するるのおめぐ実メモ
するるのおめぐみ詳細ボタン するるのおめぐみ体験レビューボタン

コレまで試してきた脚痩せ失敗グッズ


かっさ

脚マッサージ
「脚痩せエステに行こう!」って決めるまでに、実際に私が試してきた失敗アイテム達…。これから、試してみようかなって人は参考にしてみて下さい。

かっさ
脚痩せの道具といえば、「かっさ」ではないでしょか?美のカリスマIKKOさんのお気に入り脚やせアイテムとして有名です。

顔用に買ったのですが、むくみやすい足のマッサージ感覚で使ってました。頑張って毎日ゴリゴリすれば効果は出るけど「痛い!」のが難点です。

リンパ

ストレッチ

ストレッチ ストレッチメモ
「脚痩せ」で検索すると必ず出てくるストレッチ。太ももに効くストレッチとか、ふくらはぎに効くストレッチとか…種類も沢山あります。
美脚には欠かせない、筋肉を付けるならストレッチがいいかもしれません。試しに、1週間ほど続けてみたけど1週間では満足のいく効果は出ませんでした。本気で脚を細くしたいなら、1ヶ月以上は続けないとダメですね。
メリハリ

ダイエットスリッパ

スリッパ 『ちょっとは脚が引き締まるかも』と思って取り入れたんですが、特に変化なし。
Yahoo知恵袋で見たら、みんなから、「痩せるわけない!」とのコメント多数あり。

リーボックイージートーン

スリッパ 『会社に行くまで25分歩くし、CMみたいなハリのあるお尻と太ももになるかも…』とちょっと高かったけど買ってみました。 脚も疲れるし、効いてるなムフフと思っていたのですが、ある日友達に『それ、今アメリカで効き目がないって訴訟になってるよね~』と言われました。ガーン(T_T)

骨盤矯正

スリッパ産後の骨盤矯正で購入して使ってみたけど、あまり効いてる気がしなくて使うのを辞めました。調べてみたら、『ためしてガッテン』で効果がないと放送がありショックでした(-"-)


骨盤

【骨盤矯正の得意なサロン】



スリムウォーク

スリッパ Yahoo知恵袋で「むくみに効く靴下」って紹介されていたので、購入して履いてみました。確かにむくんだ脚には気持がよかったです。でも、締め付けられ感がしんどいかも…。

【むくみ解消の味方!】


TRFダンスDVD

スリッパ 旦那さんからXmasプレゼントにそっと渡されました…。忙しくてあんまりやってないけど、たまーにやるなら懐かしいナンバーで楽しいかも。でもその頻度だと脚は痩せませんでした。ちなみにYahoo知恵袋で見たら、「すごく痩せた!」という報告はなし!

美脚の条件とは

美脚の条件美しい脚を指す美脚という言葉、最近よく目にするようになりましたよね。昔から細く脚イコールスタイルがいいというイメージがありましたが、ここ数年よく聞くようになった美脚とはただ細ければいいというものではなさそうです。 脚痩せを考える前に、美脚の定義について振り返ってみましょう。

まず、むくんでいないこと。だらっとした脂肪がついていないことは最低条件です。そしてまっすぐに脚を揃えて立った時に、太もも、ヒザ、ふくらはぎ、くるぶしの4箇所がきちんとくつつくこと。 さらに、脚のつけ根と太ももの間、太ももとヒザの間、ヒザとくるぶしの間に空間ができることがベストとされています。ひざが大きすぎない、出過ぎていないのも美脚の大切なポイントになるようです。

残念ながら、日本人女性にはO脚やX脚に悩んでいる人が多く、これらの美脚の条件を満たしている人はそれほど多くないと言われています。脚を組んだり、正座するのは脚痩せから遠ざかるだけではなく、O脚やX脚の原因になるので、避けるようにしましょう。
【骨盤矯正なら】


【ハンドマッサージで脂肪にアタック!】



【マシンで脂肪をやっつけろ!】

美脚の持ち主といえば?

美脚の持ち主美脚の持ち主として知られている有名人といえば、みなさんは誰を思い浮かべますか?ローラ?菜々緒?それとも長澤まさみ?

全員、すらりとしたまっすぐな脚でショートパンツやミニスカートをとてもキレイに着こなしています。

その他にもSHIHO、蛯原友里、押切もえといったモデルたちも美脚の持ち主として知られています。 もちろん、ハリウッドセレブにも美脚の持ち主はたくさんいますが、私たち日本人がキレイと思うのはやはり日本や韓国のタレントの脚なのではないでしょうか。

ダイエットやエクササイズは目標を定めると効果が高まると言われています。 ももちろん、脚痩せも同様にです。憧れの美脚の持ち主を見つけて、ストレッチやマッサージをすればきっと効果もアップするはずです。

【真っ直ぐな脚を目指したい!】



【プロの技で美脚へ】



【丁寧なマッサージでほっそり脚へ】

美脚のマストアイテム、ハイヒール

ハイヒール美脚として有名な韓国のPOPグループ、少女時代のメンバーもジーンズとスニーカーを履いている写真を見ると、それほど脚が細くて長いようには見えません。美脚に見せるためには、服や靴の選びかたも重要です。

ハイヒールは外反母趾などの原因にもなり、脚によくないと言われています。しかし、ヒールのある靴をはくと、ふくらはぎの筋肉も鍛えられるので、脚痩せのためにはある程度、ヒールがあるほうがいいようです。

また、ヒールのある靴を履くと、かかとを上げた状態になるため、足首や脚の内側の筋肉が鍛えられていきます。ヒールのある靴を履くと、スニーカーやバレーシューズなどを履いているときとは違った緊張感があるのはこのためなのです。 大切なのは自分の足の形にあった靴を履くこと。脚痩せ効果と美脚効果を狙うなら、靴の中で指がきちんと伸ばせるような靴を選ぶようにしましょう。

美無理をせずにハイヒールを履くために

無理せずハイヒールをはく一般的に脚が一番、美しく見えるヒールの高さは6~7センチだと言われています。美脚&脚痩せのためにはふくらはぎの太い位置が、ヒザ下の高い位置にあるのがよいとされています。 ヒールのある靴を履くと、当然ふくらはぎの位置が高くなるので、脚が長く、美しく見えるというわけです。

いきなり7センチヒールを履くなんてムリ、というかたは5センチヒールくらいから徐々に高くしていくとようにしましょう。 ヒールが美脚にいいといっても、長い距離を歩くのには適していません。

日本ではオフィスにつくとサンダルに履きかえる人が多いようですが、ニューヨークのビジネスウーマンの中には歩く必要のある通勤時はスニーカーで、オフィスにつくとヒールに履きかえるという人もいるのだそう。 ハイヒールを履きなれない人は、自分のライフスタイルに合わせて、ヒールを履く時間を少しずつ長くしながら、脚痩せを目指していきましょう。

美脚&脚痩せの注意点とは

美脚&脚痩せを目指すなら、脚を細くするためのマッサージやストレッチなどの他にも気をつけなければならないことがいくつかあります。 では、ここで脚痩せを目指し、美脚を手に入れるために心がけたい習慣や姿勢について考えてみましょう。

ダメ!その習慣ががデブ脚を作っている・・・

毎日意識していないけど脚を太くしてしまっている習慣があるならすぐにでもSTOPしなきゃ! その今すぐやめたい悪い習慣を4つご紹介します

【NG習慣 その1 脚を組んで座る】
脚を組んで座る 気がついたら脚を組んでいる・・・結構やっちゃいがちな悪習慣です。 脚を組むと血行が悪くなって老廃物が滞ってむくみにつながてしまいます。 そしてセルライトができたらデブ脚まっしぐらー


【NG習慣 その2 歩き方が悪い
歩き方が悪い かかとを引きずった歩き方をしていませんか?ふくろはぎは血液のポンプ役を担っています。だからかかとを引きずった歩き方でふくろはぎを使わないと血液やリンパ、老廃物がたまってあっという間にデブ脚へ!


【NG習慣 その3 冷たい飲み物をガブガブ飲む

冷たい飲み物をガブガブ飲む もしかして冷たく近々に冷えた飲み物が大好き!とガブガブしちゃっていませんか?冷たい水分はむくみの原因になる他体を冷やしてしまい代謝が落ちてしまいます。更に塩分を多く摂り過ぎた日には大変です!


【NG習慣 その4 お風呂に浸からずシャワーで済ます

お風呂に浸からずシャワーで済ます 夏だから・・・時間がないから・・なんて理由で毎日のお風呂をシャワーですませていませんか? これも体を冷やす行為でNGです。ただし、温熱効果をねらって熱いお湯と水を交互にかけるやり方なら血流が良くなってオススメです。マッサージを組み合わせると更に◎!

正しい姿勢が美脚のポイント!

正しい姿勢美脚を目指すなら、まず姿勢をよくすることが大切です。上半身が細いのに下半身が太いというアンバランスな体型をしている人の多くが猫背だったり、骨盤が歪んでいると言われています。

さらに、猫背でいると骨盤が前に傾いた状態になり、お腹がぽっこりと出る、お尻が垂れる、横に広がるといった悪影響をもたらします。また、骨盤が歪んでいると、太ももにも肉がつきやすくなります。 このように姿勢が悪いと美脚から遠ざかるだけではなく、スタイル全体を崩してしまうのです。脚痩せのエクササイズをしてもなかなか効果がでない、効果が続かないという人は姿勢が悪い人や骨盤が歪んでいる人に多いのだそうです。

また、座った時に脚を組んだり、横座りや正座もO脚やX脚、脚を太くする原因のひとつです。できるだけ、テーブルと椅子に座るスタイルの生活を心がけましょう。 長時間、同じ姿勢でいるのもNGです。 オフィスワークの方はむくみを防ぐためにこまめに立ちあがってストレッチをしてみましょう。冷えは血行を悪くし、むくみだけではなくセルライトの原因にもなるため、冷たい飲み物をとりすぎないことや、脚を冷やさないようにすることもポイントです。

エクササイズやマッサージだけで脚痩せを目指すより、姿勢やちょっとした習慣を見直すことで、より早く脚痩せ効果が実感できるはずです。姿勢や習慣を見直しながら、セルフケアを続けて、スラリとした美しい脚を目指しましょう。




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